Crazy Mushroom!!

お誕生日がすぎ、34歳になりました。

お祝いを寄せてくださった皆さん、ありがとうございました！
たくさんメールをいただいたので、お返しが大変でしたが、それはとってもありがたいことですね。

１月から、学校に通っています。3月末まで、土日を除いて毎日授業があるのですよ。9時から16時まで、みっちり。
学校では、新しいあだ名をいただいたり、早速のお誕生日を祝っていただり、うれしい限り。

去年、今年と、たくさんの新しい出会いがあり、親切や関心をいただいています。2012年はとくに目標をたてていないのですが、たくさんの人と話しをする機会は、積極的に増やしていきたいものです。

まじめやね。

 

今年も喪中のため、年賀状やメールでのご挨拶は控えさせていただきました。
そんでもまぁ、また1年よろしくお願いします。

写真は、新作。
お友達にもらっていただきました。
ちなみに、右上の鳥は、鷹です。
一富士二鷹三茄子っていうでしょ？

 こちらの日記は、離れて暮らしているみんなへの近況報告用として続けているんだけど･･･
最近は体調不良についてばっかり書いており、なんだかスミマセンねぇという気持ち。暗い気持ちになる人は、目をつぶってください。

さて、今チャレンジしている体質改善対策をおさらいしてみます。

まずは、生活習慣から
　コーヒーは１日一杯まで
　砂糖はキビ糖に
　下着はなるべく綿１００％
　ハラマキ（＋お腹カイロ
上記はもう２年くらい続けているので、私にとっては普通のこと。

それから、最近スタートしたものだと、
　靴下は絹５本指→綿５本指を重ね、寒ければそのうえからウール
　内側絹×外側綿のレッグウォーマー
　ハラマキ
　半身浴
　びわ灸
　就寝時のゆたんぽ

お医者さんからもらった薬
　当帰芍薬散
　プラノバール

こんなかんじです。
前回の周期はプラノバールというお薬のお陰か、当帰芍薬散が効いたのか、情緒不安定な感じは結構抑えられたかな？生理痛もいつもが１０とすると、最大で６くらいで済みました。お薬の力が強いのはわかっているけど、これだけいろいろ続けているのだから、全てがちょっとずつよいのだろう！と、思いたいところ。

最近ラクになったと感じることはそのほかに
　寝汗でパジャマがびしょぬれにならない
　微熱・高熱が出ることが減ってきた
　のどの渇きが落ち着いてきた
などです。
一番ひどい時は、息ができなくなることもあったのだけど、そういうびっくり焦っちゃうような症状は全くないように思います。少しずつ、一歩ずつ良くなってきていると思いたい。

しかし、この頃は頭痛が･･･
新たな悩みが増えたとは思いたくないので、いろいろと調べてみた結果、
・靴下の重ね履き（いわゆる冷え取り靴下）をつづけていると「めんげん」が出てくる。その症状から、「原因」となっている部位の改善が行われていることを確認できる
というような記述を見つけました。
そこでは「毒出し」って言葉が使われていて、ちょっと胡散臭さを感じてしまうのだけれど、しんどい事が増えた･･･と嘆くよりは、まぁそうなのかもしれない！と思う方が楽そうなので、頭痛＝婦人科系トラブルの改善が進んでいるサイン　と信じてみます。

長いな。　

６年間使ってきた、家計用のお財布。どうもありがとう。

今日から、新しいお財布デビューです。とこちんが、きのこ柄がまぐちを手作りしてくれました♪
これ、ただのがまぐちじゃないのよ。なんと、中にもうひとつ小さいがまぐちがついてるの。だから、小銭とお札がわけられるし、ポイントカードも入るし、レシートもとっておける。優れものなのです。

とこちん、どうもありがとう。

まだまだ無職は続くので、しっかりと財布のヒモを締めねば。

寒くなりましたね。

北九州のカリスマ美人主婦に、優しい先生がいる婦人科へ連れて行ってもらいました。体調は、一歩前進。薬の威力はすごいね。少しこわいくらい。おっぱいが、成長しはじめの小学生より、少しは威張れるくらいになったりします。

そっち系の体調不良はさておき、「のどのおくまでうがいする」をはじめてから、風邪をひくことが、いままでに比べて減ったように思います。
要は、おえ〜ってなるレベルでうがいするのです。うがい薬は特に使ってないよ。ただ。水だけ。

口からダダ漏れになりやすいので、初心者はお風呂場で練習してみてね。豪快に上を向いて、「あ″ー」と声を発しながらどうぞ。へんな味の ベ〜 が出るときがあります。そうすると、ばい菌が出ていったような気分に！
おためしあれ〜

コニチハ。
本日は、北九州のカリスマ美人主婦に背中をおされ、内科を受診してきました！

いま感じている症状を全て話し･･･
・冷え（特に足首）
・のぼせ
・のどの渇き
・のどのはれ
・寝汗
・吐き気
・頭痛
・発熱
・動悸
・いらいら
・くよくよ
婦人科で異常が無いと言われたのなら、自律神経かも？ということで、寝ている状態（臥位）と起きた状態（立位）での血圧を測ってみることに。

結果
立派な自律神経失調症

とのことでした。立派て！！
臥位と立位での血圧差が２０以上あると、その認定をされるようです。
私の場合は、ぴったり20違いました。
しゃがんだ状態から立つと、もっとくらくらするので、間違いないでしょう。
「起立性低血圧」と、いうそうです。

いままでずっと、貧血だと思っていたのは、自律神経によるものだったんですね。
血圧も、ちょっと低いくらいで問題なしとのことだったし、血のほうも「献血はできないけど、正常の範囲内」とのことで、10年以上ずっとずーっと不思議だったんです。
じつは、教えの仕事をしている最中も立ちくらむことがよくありました。頭を下げた状態から起き上がるとき、上体を大きくぐるぐる回すとき。フラフラクラクラしちゃって。これも、起立性低血圧のせいだったんです。（筋力不足じゃなかったよ！）


で、どうするの？どうなるの？ってことなんですが、お薬を二種類提案されました。

血管をしめる・ゆるめるの働きのうち、私の場合は「しめる」のが弱いとのことで、それを助ける薬。これは、「しめる」をすることで冷えを助長するので×。
もう一つのおくすりは、しめるもゆるめるも安定させるもの。ただし、眠たくなるとのこと。
と、まぁ先生は何かと薬を出したがります。
吐き気がするといえば、吐き気どめ。目が乾くと言えば、目薬。
しかし私は妊娠希望ですので、できれば薬は避けたい。そんなこんなで、漢方にしてもらいました。

当帰芍薬散（トウキシャクヤクサン）
血行をよくして体をあたため、貧血症状を改善します。また、痛みをやわらげたり、ホルモンバランスを整える効果も期待できます。

一般的に女性に用いることが多く、色白で冷え症、やせ型で体力のあまりない人に向く処方です。具体的には、体の疲れ、冷え性、貧血症状、生理不順、生理痛、生理前後の不快症状、不妊症、むくみ、頭痛、めまい、肩こり、更年期障害などに広く適応します。

↑に書いてあることが、ほぼドンピシャリな私です。

月曜日には血液検査の結果もでるので、もう一度行ってきます！

びわ灸で首まわりを重点的にしてもらうようになり、好転反応が強く出ている きのちゃんです。お風呂の中から、おはようございます。

ただいま半身浴真っ最中。体質改善で調べると、いろいろな方法が見つかるのだけど、何が重要かといえば
「続けること」
これにつきます。
続ける為の三大要素は
・気持ちよい
・簡単
・お財布にやさしい

いくら気持ちがよくても、準備や片付けが大変だったり、費用が高くつくならば諦めてしまうことでしょう。逆もしかりで、安くて楽チンでも”まずい“”しんどい“”不快“であれば、やりたくない。

その点、半身浴は百点まんてんなのです。
よい香りに包まれ、好きな音楽を聞いて、お茶を持ち込んで。歌ってよし、メールの返信をしてよし、日記を書いてよし。ストレスや汚れは汗と一緒に流れていき、体は芯からほかほか。
ダイエットはもちろん、美肌にもいいみたいね。私の実感としては、手とお腹の冷えは減ってきた。足はまだまだなので、くつした重ね履きとあわせてやっつけます！


本日の香りは、無印良品のリラックスブレンドエッセンシャルオイル２滴と、ベランダで生い茂ってるゼラニウムです。さら湯は逆効果らしいので、なにもなければ塩をひとつまみでもいいので、いれてね。

30分経過。汗ダラダラよ〜 うふふ〜